BACK

Szóval. Lesérültem, piszok módon. Egyszer csak felkeltem arra, hogy a térdem nagyon fáj. Pihentettem, jegeltem, de két hétig nem éreztem javulást, és semmiképp sem akartam megkockáztatni egy komolyabb sérülést. Aztán elkezdődött az ősz, és összeszedtem egy csinos betegséget, hogy örültem, ha fekve kapok levegőt, nemhogy edzve. Így az edzések szépen lassan abbamaradtak és nagyon elkeseredtem.
Az első iskolai hetek most ismét arról szólnak, hogy megtaláljam a lehető legjobb táplálkozási módom, nagyjából átlássam, hogy mikor lesz időm edzeni. Akárhogy is, legalább kisebb, itthoni edzéseket muszáj lesz csinálnom, és természetesen mindig odafigyelek az étkezésre.
Egyébként megfigyeltem, hogy a hűvösebb időjárás és jóval sűrűbb időbeosztás mellett sokkal kevesebb folyadékot veszek magamhoz. Velem ilyen még sosem fordult elő: én telente is legalább három, de inkább négy liter vizet szoktam meginni, most pedig örülök, ha a két liter megvan. Ezen nagyon sürgősen változtatni fogok.
Ami a sérülést illeti, utána fogok olvasni a problémámnak, illetve szakértőt is keresek, ha ezen múlik. Addig pedig nagyon, még a lightos edzéseim esetén is sokkal fokozatosabban fogom terhelni a térdeimet.

Részletekkel minden reményem szerint hamarosan jelentkezem.

T25 - 7. nap

Holnap kész leszek az első héttel!
Nem írtam minden nap, de mindig kitaláltam, hogy mit szeretnék majd írni, sokszor már edzés közben. Próbálom nem túl kimerítően összefoglalni az első benyomásaim.

Így kellett volna kinéznie az első hetemnek:

Ehhez képest én eleve szerdán kezdtem, és bár nehezebb nyomon követni, nem bánom. Rossz lett volna várni a kezdéssel egészen tegnapig. Illetve, bár senki nem ajánlja, én adtam magamnak némi mozgásteret is.

Az első nap volt a Cardio, ez tiszta sor.
A második napon eszeveszett izomlázzal keltem, de legyűrtem a Speed 1.0-t is. Edzés közben nem voltam büszke magamra: a sorozat lényege a gyorsaság. Namármost, mire ők már kétszer felugrottak, bírtam egyáltalán megmozdítani a lábam, elég vicces volt. Még Tania mozdulatai is túl nehéznek bizonyultak néhol. De nem baj, megcsináltam, és ez a lényeg!
A 3. napon a Total Body Circuit volt terítéken. Korábban olvastam, hogy ez a legnehezebb az összes közül. Ez nekem péntekre esett, na nekem pénteken már az ülés is gondot okozott a mindenre, de főleg csípőtől lefelé kiterjedő izomláz miatt. De lenyomtam. Edzés közben nagyon rosszul voltam: ostoroztam magam, mert alig bírtam mozogni, igazi "nyugdíjas" edzésre sikerült. Aztán estére megnyugtattam magam: még az én nyugdíjas edzésem is jóval több, mint amit egyesek tesznek magukért, vagy akár annál, amit én tettem magamért hónapokig.
Külön jó volt, hogy a péntek esti mulatságra a vádlimban érzett izomláz miatt kénytelen voltam magas sarkúban menni. Jelenleg egy magas sarkúm van, amit még kb. két éve vettem, és azóta nem viseltem nyilvánosan. (Igen, csak itthon a tükör előtt. :D) Azon túl, hogy tudtam járni és a vádlim nagyon kellemesen feszült, sokan meg is dicsérték a megjelenésem és én is nagyon jól éreztem magam. Tiszta haszon. ;)
A szombat és vasárnap szégyenszemre pihenőnap lett. Egy pihenő engedélyezett, a másikkal pedig megbékéltem. Megfelelő étkezéssel belefér.
A 4. napon, hétfőn pedig az Ab Intervals következett volna, de nagyon nem éreztem hozzá az erőt. Mert rossz kedvem volt, éreztem, hogy egy Cardio segítene a közérzetemen. Megcsináltam, és tényleg jobban lettem.
Igen, ma is kísértett az Ab Intervals. De ma sem sikerült. Ugyan ma is erős farizomlázzal ébredtem, nagyon kíváncsi voltam a Lower Focus-re. Úgyhogy ez következett ma, az 5. edzéssel töltött napon. Eddig talán ez a leghumánusabb session az Alphából, de nehogy azt higgyétek, hogy bírtam! A lunge a mumusom, nagyon utálom, és nagyon nehezen megy, úgyhogy helyette többnyire sima guggolást csináltam.

Egyébként máskor is, ha nem bírok megmozdulni és még Taniát sem bírom követni, guggolok. Nem 100%-os a hatékonyság, de legalább csinálom, ugye. Valószínűleg ezért is ölöm meg mindig ennyire a Gluteus Maximusom. :D

Holnap kutya kötelességem túllendülni az Ab Intervalson. Alapvetően egyébként szeretek hasazni, nem azért halogatom, mert rettegnék tőle - egyszerűen csak nem voltam hozzá motivált. És mert én bőven megelégszem egy lassabb fejlődéssel, nem görcsölök rá a sorrendre. Szerintem ez legyen a legnagyobb csalás az életemben, hogy hasazás helyett inkább a gyilkos cardiót választom! :D

Néhány további benyomásom a programról.
- Kicsit keveslem a bemelegítést. Például a magas pulzusszámon végzett, "ugrálós" edzések előtt javaslok kicsit előbb elkezdeni helyben járni, magas térdemelni. A mai, Lower Focus előtt pedig mindenképp érdemes végezni néhány guggolást egyéni tempóban - bár nem győzöm hangsúlyozni, a profi sportemberek tempója nem szentírás! -, illetve vádlizni: sarkakat emelgetni és pattogni. Shaun relatíve kevés időt szán a vádlira, ám annál gyilkosabb, és nem vagyok biztos benne, hogy egy kezdőnek ez egészséges. Természetesen magamat is a kezdőkhöz sorolom.

- Shaun természetesnek veszi, hogy mindenki tudja, hogyan kell helyesen guggolni. Nem, azt bizony sokáig gyakorolni kell. Évek óta guggolok, jobb iőpszakaimban súllyal is, de még mindig félek egy kicsit, hogy valami nem okés. Gyűjteni fogok ehhez anyagokat ide is. ;)
- A levezetés sem elegendő. Érdemes elvégezni, megnyugtató tud lenni a Cool down-t is vele együtt csinálni, én főleg élvezem, amikor nem látom a képernyőt, mert annyira izzadok. :D De Shaun egy profi, ráadásul férfi: férfiasan vezeti le. Én a legjobb nyújtásokat Rubint Rékától lestem el, de ehhez is gyűjtök majd szakirodalmat. :)
- Végezetül ismét elmondom: Shaun T edzésprogramja alapvetően férfias. Gyönyörű eredményt lehet vele elérni, de kevésbé spártai gyakorlatokkal kiegészítve, humánusan is lehet további gyakorlatokat végezni bizonyos izomcsoportokra. Nekem például nagy kedvencem a belső comb edzése, csodákat lehet vele elérni, hölgyek! Itt az én kedvenc programom rá. ^^

Összességében nagyon boldog vagyok az első hetemmel, és nem bánom, hogy kicsit csaltam, mert - természetesen megfelelő táplálkozás mellett - én máris látom, de legfőképpen érzem az eredményt. Csak ajánlani tudom! ^^

Keep working,
Barbie

T25 - 1. nap

Ma, az Úr 2015. évének, hetedik a havának és 29. napjának délutánján rászántam magam, és a frissen telepített gépemre helyeztem Shaun T legendás edzésprogramját. És megcsináltam az első napi adagot. És azt kell, hogy mondjam, hogy imádom ezt a pasit, de leginkább mozogni volt nagyon jó érzés.

A kezdetek

Nem ma próbálkoztam először otthoni edzéssel. Kb. két évvel ezelőtt édesanyámmal karöltve leadtam 8 kilót: szénhidrátelhagyás és otthoni Rubint Réka. Aztán abból visszajött 4, amikor újra elkezdtem szénhidrátot enni, de nem bántam, mert így is nagyon jót tett az a mínusz, és azóta is tartok egy életmódot, amivel többé-kevésbé tartani tudom a tömegem - erről egyébként fogalmam sincs, hogy mennyi. Jobbára elégedett vagyok magammal és jól érzem magam a bőrömben.

Néha veszek bérletet a terembe, egyébként itthon edzem combra, fenékre, hasra. Szóval alapvetően figyelek arra, hogy mit eszem és mozgok is.
De most egy kicsit elhagytam magam. Az utóbbi hetek melegében kizárólag vegetálni tudtam és komlószörpöt vedelni, ez pedig egy idő után meglátszott. A táplálkozással nem volt baj továbbra sem, de a méreganyagok és a mozgáshiány jól látszottak.
Ezért gondoltam, hogy a korábbiakkal ellentétben, amikor cardióról hallani sem akartam, most adok egy esélyt Shaun T-nek.

Első benyomás

Féltem. De a napokig tartó önutálat, ami mondom, nem is első sorban a tükör, sokkal inkább a büszkeségem miatt volt, megtette a hatását, és ma nagyon komolyan elterveztem, hogy ezt a 25 percet végigcsinálom. A többi edzésprogramot egyelőre hanyagolom, fene se akarja egy órán át ezt a szadizmust! :)

A hangok alapján szerintem a szomszédaimnak nem az volt az első gondolata, hogy edzem. :D

Na de a lényeg, hogy a tőlem telhető legjobban végigcsináltam (néha még azt sem bírtam, amit Tania diktál), de mint Shaun is mondja, nem baj, ha az elején nem megy úgy, mint nekik, hiszen hogy is menne, hanem, hogy ne állj meg. És ez sikerült. :)

Ráadásként még öt percet megcsináltam a kedvenc Rubint-féle comb-fenék sorozatomból is az Add újra önmagad!-ról, ez külön jól esett, mert rég "rékáztam" már, és egészen hiányzott a stílusa!

A későbbiek

Most ezt a harminc napot szeretném végig csinálni, erősödni. Ennek érdekében dokumentálom is a napokat, már csak önmagam motiválása miatt is. A többit majd meglátjuk. ;)

Februári-márciusi filmnézések

Látszik, hogy elkezdődött a szorgalmi időszak - ami más egyetemistákkal ellentétben nekem sokkal-sokkal keményebb, mint a vizsgaidőszak, az én édes "pihenésem". Összesen hat filmet sikerült kivégeznem a hónapban, bár én ennyinek is örülök, tekintve, hogy tényleg nem egyszerű ez az időszak sem. Bár elkezdtem megírni ezt a posztot viszonylag időben, mégis úgy döntöttem, hogy a márciusi filmekkel egyben értékelem őket.
És edit, még ezzel is elkéstem, már az áprilisiakat is hoznom kell majd. :)

A lista

Felbruár:

Evil Dead

Poseidon

Killers (Bérgyilkosék)

Valami Amerika

Valami Amerika 2

The Raven

Március:

Life of crime
The Adjustment Bureau
Wild Target (Rakoncátlan célpont)
The Net
The Guest
The Purge: Anarchy

És a legjobbak

A legjobb februárban: Valami Amerika 2

Szórakoztató, fordulatos, kellemes. Tompos Kátyába külön beleszerettem, bár a Magányos csónak, a leghíresebb dal a filmből szerintem túlhype-olt, egyáltalán nem tetszik, ellentétben némely másikkal. Mindkét Valami Amerika kötelező darab, pont. :) 9/10

A legjobb márciusban: The Purge: Anarchy

Ez a film letépte az arcom kétszer, megfosztott a beleimtől, belémhányt, visszatöltött, aztán megpörgetett hogy elszédüljek. Sok helyszín, sok ember, sok fegyver, sok cselekmény, sok társadalmi réteg. Kétszer meg kellett állnom közben pihenni.
A jövőbeli Egyesült Államokban nagyon alacsony a bűnözés és a munkanélküliség, mert minden évben egyetlen éjszaka bármi és minden legális. A film a valaha volt legbutább gondolat - és mégis van értelme! 10/10

A legrosszabb: Life of Crime

Ezt a filmet nem értettem. Bárki, aki rám tud cáfolni, szóljon, tényleg szeretnék érdemi vitát folytatni róla. Hogy gondolhatta bárki, hogy ez a film jó lesz? Még maguk a színészek is utálják!
A történet még nem is olyan szerencsétlen: gazdag ember feleségét váltságdíj reményében elrabolja két - már nem kezdő - bűnöző, csakhogy a gazdag ember és a felesége már régen utálják egymást, a férjnk esze ágában sincs fizetni.
Először azt hittem, hogy ez valami szerencsétlen vígjáték lesz, de még az sem akart lenni. Vagy, ha igen, szóljatok, tényleg. Ezek szerint a niggerezések, zsidózások meg nácizások akartak viccesek lenni? Én alapvetően nem kapom el a tekintetem, ha egy film objektíven tálalja a témát, de ez egyszerűen gusztustalan volt.
Összegzem: nem volt vicces, de legalább tragikus dolgokat akartak viccesen előadni, de még csak azt sem, mert az elrablás és a feleség kiborulása tényleg megrázó volt - tehát 1: nem tudjuk, hogy ez a film mi akart lenni.
2: gyomorforgató volt az egész. A tömény rasszizmus (Anistonnak zsidóorrot maszkíroztak, érted?!), a karakterek, a helyszínek...
A harmadik problémám pedig, hogy ez a film semmilyen esztétikai értéket nem tud felmutatni. Ezt még értem is, nem akart esztétikus lenni, elfogadom, de mégis, a film, mint műfaj (műnem? Mi a film?) nem tud esztétikum nélkül működni. A legszebb az egész filmben Isla Fisher lába volt, de még azt is gusztustalan jelenetbe csomagolták. Aniston, mindenki Rachelje teljesen elmaszkírozva szerepelt, és effektíve látszott rajta, hogy utál szerepelni a filmben. A férfi karakterek pedig mind ocsmányak.
De tényleg. Mi volt ez?
Nem méltatom pontozásra, meg ne nézd!

A legjobb horror: Evil Dead

Ezt a filmet csak azért említem itt, mert a két hónap alatt ez volt az egyetlen igazi horror, amit láttam - egyébként, ez akár jelenthet is valamit, hogy miután ezt megnéztem, másfél hónapig horror közelében sem jártam. Nézhető egyébként, nincs vele baj. Gyanús faház, a kislányt megszállja a démon, aztán rámegy egyesével a haverokra. Voltak jó megoldások, tulajdonképpen szórakoztató film volt, bár nulla újdonságot mutat.
De sajnos azt érzem, hogy mostanában minden horrorról elmondható ez. Faház meg démon, tegye fel a kezét, aki nem találkozott még velük, ehhez képest már mindjárt jön a harmadik Insidious meg ki tudja, hanyadik lehúzott bőr a Conjuringről...
Szóval segítsetek egy kétségbe esett horrorosnak, mert untatja a piac.
Szerencsére valamelyest kárpótolnak a thrillerek, mint a The Purge: Anarchy, vagy a lentebb említett The Guest.
6/10


A legjobb vígjáték:Wild Target (Rakoncátlan célpont)

Ez a film éééédes volt.

Nagyon kellemes angol humor, szórakoztató típuskarakterek, a legkevésbé sem meglepő, ám egyáltalán nem unalmas történet. És Emily Blunt bármely ruhájáért ölni tudnánk... :)
Annak ajánlom, aki kedveli az angol humort. Én eddig nem tudtam, hogy kedvelem. :) 9/10

A legjobb sci-fi: The Adjustment Bureau (Sorsügynökség)

Először idegesített ez a film, mert nem igazán értettem. Felirat nélkül próbálkoztam vele, de ezen muszáj volt változtatnom néhány jelenet erejéig. Nem feltétlenül a felirat segített aztán, inkább az, hogy frissen próbáltam újraértelmezni, és akkor elkezdett érdekes lenni. Nagyon csöpögős romantikus egyébként: egy férfi meg egy nő láthatóan egymás miatt élnek, de egy csapat rejtélyes bácsi valamiért minden áron szét akarja választani őket. Normális indokot nem mutatnak fel, a film végéig.
Ajánlom annak, aki szereti a romantikus, nem buta filmeket, a hősszerelmes Matt Damont és nem idegesíti a szomszéd lány Emily Blunt. 7/10

A legmeglepőbb: The Guest

Ez a film groteszk. Egy kicsit nem tudtam eldönteni, hogy nagyon idegesít vagy nagyon szórakoztat.
Egy háborús hős vendégeskedik egy családnál, de furcsa dolgok történnek. Ez az a plot, amire én rögtön ráharaptam és alig vártam, hogy megnézhessem. (Ráadásul a You're Next, egyik kedvencem alkotói követték el.)
Nahátkérem. Ajánlom annak, aki szereti a groteszket és nem áll fel a szőr a hátán, ha indokolatlan dalbetétek másznak az arcába agresszíven, illetve annak, aki fel tudja dolgozni, ha nem derül ki minden. Mert ez a komponens azért elég idegesítő tud lenni. És még ajánlom hölgyek figyelmébe. Urak ne is nagyon próbálkozzanak vele.
Mert ez a thriller bizony az elejétől a végéig arról szól, hogy Dan Stevens mennyire szép egy pasi, de annyira szép, és annyira arról szól a film, hogy nem tud nem komikus lenni. És elfogadok ellenvéleményeket, de szerintem Dan jól állta a sarat és jól játszott. Ő maga nem volt komikus.
Összességében élveztem. Én szeretem a groteszket. 7/10

A csalódás: The Raven

Régóta hánykolódott a gépemen, míg rászántam magam. Szirmai Gé kritikája (2012 májusából) sem volt túl inspiráló, de mégis, Poe meg Cusack, nekem ezt előbb-utóbb látnom kellett.
És egyébként szerintem nem volt rossz. Mármint. Mutat valamit amire vagy amúgy is fogékony leszel, vagy amúgy is kikapcsolod. A hangulatot nem éreztem, nem volt borzongás, ahogy a Hollywood Hírügynökségnél is elhangzik: "Nem volt Poe.", de mégiscsak szép lassan elkezdtem izgulni.
Nézd meg, ha szereted Cusacket. ^^ 5/10


A legjobb színészi alakítás: Dan Stevens (The Guest)

A fent említett okokért.
Próbáljátok csak eljátszani ezt a karaktert ilyen elképesztő csöpögősen, bedobni valami indokolatlan szépfiúságot minden (!) jelenetben, és nem elbagatellizálni.
Engem megvett kilóra. (És most ne menjünk bele abba, hogy akkor is megvett volna, ha rosszul játszik, mert nézd már meg azokat a szemeket meg azt a testet, atyavilág! :$)


A plusz: The Net

A nyitójelenetben Sandra Bullock egy kockagépen tesztel pixeles játékot, amely egyszer csak elszáll, mire Bullock megállapítja, hogy ez bizony vírus.
Hát ennyire retro ez a film. (Egyébként 1995-ös, épphogy nem idősebb nálam.) És működik, érted?
Olyan buta film, de mégis izgalmas, és mégis működik, és nem tudtam nem utálni azért, mert buta.
Könnyed vasárnap délutáni nosztalgia gyanánt ajánlom. 7/10

Hát ennyi.
Futott még a Poseidon és a The Killers. Ezekről talán majd később. :)

Januári filmnézések

Megfogadtam, hogy dokumentálni fogom a filmeket, amiket megnézek. Nos, a lista az asztalomon vár minden nap, vigyorog rózsaszínűen, de ez nem elég. Írni is szeretnék róluk. Úgyhogy leírom a kéretlen véleményemet. ^^

A lista

- The Babadook
- The Maze Runner
- I Origins
- Tibor vagyok, de hódítani akarok
- Poligamy
- Straw Dogs
- Coherence
- Hyperkocka
- Gone Girl
- Contracted
- Before I go to sleep
- Funny Games U.S.
- Two night stand

És a nyertesek

A legjobb a hónapban: Gone Girl (Holtodiglan)

Lebilincselő. Miután megnéztem, még sokáig űrt hagyott bennem. Fel kellett dolgozni.
A színészek zseniálisak, a történet idegőrlő. Hátránya, hogy elég elnyújtott, de tulajdonképpen elbírta. 9/10

A legrosszabb a hónapban: Contracted

Se eleje, se vége, se cselekmény, se izgalom. A főszereplő színészi játéka csapnivaló, ráadásul nekem még "szép" állapotban is szúrta a szemem. A szerepe szerint ő az a leszbea, akit mindenki imád, de senki nem kaphat meg. Miért imádja mindenki? Mit tud ez a lány? (Elérhetetlen, legfeljebb azt, de ezt az üzenetet sem tudta a film hatásosan átadni.)
Egyébként a film egyszerűen undorító. Ennyiről szól.
Volt egy pont, amikor már majdnem meghatott, már majdnem átéreztem a főszereplő kétségbe esését, de aztán valami rettenetes párbeszéd azt is elrontotta. ^^' 2/10

A legjobb horror: Funny Games U.S. (Furcsa játék)

Nem is horror, inkább thriller, de engedelmetekkel ide sorolnám.
Két szociopata betör egy nyaraló családhoz, hogy kínozza őket.
Nos, Michael Pitt amúgy is az egyik kis szerelmem, de csak nézz rá a másikra is: megjelennek és már borsódzik a hátad. És a szöveg, amit előadnak! Az eredeti, német verziót még nem láttam, de biztos vagyok benne, hogy sort fogok rá keríteni. Minden esetre ez a két srác nagy előnye a filmnek.
Ha fogékony vagy az értelmetlen kínzásra és a fekete humorra, fogyaszd egészséggel! 8/10

A legjobb vígjáték: Two Night Stand (Kétéjszakás Kaland)

Nem sokkal előzi meg a Tibort, azt is meleg szívvel ajánlom.
Ez a film tulajdonképpen egy szóval leírható: aranyos. De tényleg, egyszerűen aranyos. Két fiatal egy egyéjszakás kaland után bent ragadnak a lakásban. Lehet tippelni, hogy mi fog történni. Könnyed péntek estékre jó szívvel ajánlom! 7,5/10

A legjobb sci-fi: I Origins

Gyerekek, nem fogok hazudni: Michael Pitt. Pont.

Szemre specializálódott kutatók tesznek érdekes felfedezést. Bár a történet elég későn indul be, kb. a film feléig csak a románcot látjuk, az volt olyan szívmelengető, hogy nem unatkoztam. És jó volt tudósokat ábrázolva látni. A képen lévő jelenet az egyik, ha nem az abszolút kedvencem. :) Nem könnyű film, de élvezetes. 8/10

A legmeglepőbb: Before I go to sleep (Amnézia)

Ez a meglepetés most nem a jó értelemben meglepetés. Félre ne értsetek, élvezetes és érdekes ez a film, de messze nem annyira, mint a cím, a fülszöveg, a cast vagy a borító alapján vártam.

Egy kicsit olyan volt, mintha nem engedett volna minden jelenetet látni, mégis unatkoztam. Mintha ülnél egy paraván mögött, amin át látsz valamit, de nem mindent, és kíváncsi vagy, hogy mirpl maradsz le, de aztán inkább már idegesít. Egy nézést azért megér. 7/10

A csalódás: Hypercube (Hyperkocka)

Ez a film volt az újrasnézés a hónapban. Egyszer már láttam, de akkor nem tetszett. Most gondoltam, hogy talán nem értettem akkor, vagy elaludtam rajta, vagy ilyesmi történhetett, hát most majd tetszeni fog.

Nos, nem. Amennyire imádom a Kockát magát, ennek a filmnek annyira nincs semmi értelme. Inkább nézd meg még egyszer a Kockát, de ezt engedd el! 4/10

A legjobb színészi alakítás: Nicole Kidman (Before I go to sleep)

Idegesítő volt a film, de ami feszültség volt benne, az miatta volt. Ez a néni azért tud, na.

(Ugyanitt azért hadd jegyezzem meg ismét Michael Pitt nevét... ^^)

A plusz: Alexander Skarsgard (Straw Dogs)

Erről a filmről bővebben majd később... ^^

Köszönöm a figyelmet! A kimaradt filmekről is hamarosan írok. :)

Barbi.

Kezelni a betegséget

Nem, mintha megváltanám a világot. Mindenki szokott megfázni.
Az utóbbi időben annyiszor voltam náthás, mint korábbi húsz évem alatt összesen. Ennek többnyire tudom az okát: túlhajszoltam magam, keveset aludtam, még kevesebb szabadidőm volt, amit bármire használhattam volna - ha mégis volt, akkor visszamenőleg igyekeztem aludni. Na kérem, ez így nem megy.
Most is épp náthásan ülök itthon, szombat este, a szorgalmi időszak előtti utolsó szabad szombat estémen. Képzelhetitek, mennyire van kedvem hozzá!
Hát ezért ez a bejegyzés.

Mi a teendő, ha elkaptad a fenét?

1. Ágynyugalom
Rettenetesen fontos. Nem hittem el sokáig és a mai napig nem tudom betartani, mert ugyan, kinek van ideje betegnek lenni? Pedig amikor beteg vagy, a tested jelez, hogy pihenni szeretne. Készíts forró teát és meleg takarót, két csomag százaszsepit, töltsd le a Szex és New York legalább három évadát és ess neki! Közösítsd ki a világot!
Ezt egy nagyon bölcs ember tanította nekem, és beválik. Már csak pihenni kellene megtanulni, ezzel majd máskor foglalkozom.

2. Forró tea és társaiGondolom, nem kell ecsetelnem. Javaslom, hogy szerezz be egy korsót és csomócsomó gyümölcsteát, mert azt 0-24 vedelheted nyugodtan. Ha ügyes vagy, még valakit rá is tudsz venni, hogy gyártsa le neked tízpercenként a muníciót. Ha nem, akkor nincs mese, egy puha pulcsit kell beszerezni meg egy bivalyerős vízforralót. Valaki a mézes-citromos verzióra esküszik, én ízesítés nélkül szoktam inni, már csak azért is, mert lusta vagyok mindet gondosan elkészíteni.

3. Nagymama praktikáiMéz, citrom, gyömbér. Magában, úgy, ahogy van. Én minden elpusztított citromnál és gyömbérnél férfinak érzem magam, már csak ez is segít a gyógyuláshoz. Agykontroll! ;)
(Bár hozzáteszem, citromevésben férfi még nem tudott legyőzni... :3)

4. Nagymama kincsei
Ha már itt tartunk: semmi nem gyógyít olyan gyorsan, mint a nagyi húslevese!
Nekem ez sajnos nehézkes, mert albérletben lakom, messze-messze a csodanagyimtól, de itt az én módszerem: 180 forintos Vifon leves (azért nem a 80 forintos, mert a drágább verzióban sokkal kevesebb a szénhidát, nézzétek majd meg! ;)) hagyományos módon elkészítve, legalább egy, de inkább két evőkanál Erős Pistával. "Az orromat is tisztíccsa." Betegség esetén napi egy ilyet eltolok, már csak azért is, mert kinek van ereje még külön főzni... :) Újabban egy-két gerezd fokhagymát is dobok bele miközben fő (mikrózódik... ^^), mert az ugye antibakteriális, vagy mi. :)

5. Gyümölcs
Narancs, mandarin, kiwi. Ugye nem kell részleteznem? Télen. Ha nyáron megfázol, dinnye, gondolom. De nyáron ne fázz meg.

6. Gyógyszerek
Bármennyire is a természetes praktikák híve vagyok, télen sajnos muszáj szedni a C-vitamin tablettát. Nem tudsz annyi citromot megenni, hogy elég legyen, de ezzel együtt már ér valamit a játék.
A forró italporok is be szoktak válni, én a Coldrexet preferálom, mert a NeoCitran teljesen cukoralapú, azt meg nem szívesen viszem be a szervezetembe. Egyik cég sem fizetett azért, hogy reklámozzam. ^^'
Egy jó orrcseppet sem árt beszerezni a nyugodt alvásért.
Ami a torokcukrokat illeti, szóljon, akinek beváltak már, nekem az még sosem használt.

7. Junk food
Az egészséges táplálkozás fontos, de ha beteg vagy és mekis műanyagra vágysz, hát edd! Hallgatni kell a szervezetre. ;)

8. A magyar orvosság
Forralt bor. Zseniális cucc!
Ennél pedig csak a pálinka jobb gyógyszer. Természetesen nem egyszerre a paracetamollal és társaival - vagy az egyik, vagy a másik, ez nagyon fontos! De hidd el, a pálinka fertőtlenít. A segítségével volt, hogy két napra tudtam redukálni a betegséget.
A minap sajnos nem állt módomban pálinkával kúrálnom magam, így kipróbáltam a jó öreg Jagermeistert, mert hát gyógynövényes, hátha segít. Nos, véleményem szerint sokkal finomabb és normális péntek estékhez sokkal hálásabb fegyvernem, de a betegségen sajnos nem segít. Ha már ezt a módszert választod, javaslom, hogy csináld rendesen! Keress egy jó dílert. Meg ne tudjam, hogy Fütyülőssel próbálkoztál a nátha ellen! :D

Dobd el az ébresztőórád, aludd ki magad és nyugodj le! A világ megvár, simán kivonhatod magad a forgalomból egy-két napra.

Jobbulást kívánok! ^^

Az apropó

Hiszek az újévi fogadalmakban.

Például minden, de minden évben eldöntöm, hogy nem rágom többé a körmeim. Egy ideig megy, aztán letörik az első hosszú körmöm, mindig az, amelyik a legjobban formázott, elkeseredem és hagyom az egészet. Már megrendültem, de még kitartok.
A másik fogadalmam, szintén visszatérő vendég: rendet tartok. Már vannak részeredményeim, fejlődőképesnek könyvelhetem magam.
A harmadik, hogy több filmet fogok nézni, és azokat dokumentálni is fogom. Szeretnék több könyvet is olvasni, de hát kinek van arra ideje? :S Szóval a filmek, amire egyébként szintén nincs annyi időm, sem kapacitásom - de meggyőződésem, hogy a filmekkel is több az ember. Hát ezért ez a blog.
Szeretném leírni a véleményem. Jó lenne beszélgetni ilyesmiről.